ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:16:51 Uhr

01:04:05 Std.

00:58:10 Std.

00:59:43 Std.

8.1 km

8.2 / 11.1 km/h

7:19/km / 5:24/km

183 m

120 / 441 W

161 W [1.34]

0.54

459 kCal

running

Lux

Trainingsbemerkung


8.106km with 225m climb in 0:59:46. Nice new run from the new inn led by Paul. About right distance for me road bit at start and end not so nice though. Watching second half of football in the pub was interesting.
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