Trainingsbeginn: 09:30:00 Uhr

Trainingsdauer: 06:00:00 Std.

Distanz: 135 km

Geschwindigkeit: 22.5 / 74 km/h

Pace: 2:40/km / 0:48/km

Höhenmeter: 2450 m

Trittfrequenz: 70 / 125 U/min

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Sonnig, heiter bei 29 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)