Trainingsbeginn: 18:02:41 Uhr

Trainingsdauer: 01:52:58 Std.

Dauer in Bewegung: 01:46:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:37:12 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:29 Std.

Herzfrequenz: 131 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.35 km

Geschwindigkeit: 22.8 / 68.5 km/h

Pace: 2:37/km / 0:52/km

Höhenmeter: 432 m

Trittfrequenz: 75 / 158 U/min

Leistung (Watt): 100 / 305 W

Normalisierte Leistung: 122 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 471 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Strecke: Lautern 3

Wetter: 19.6 ° C