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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

10:37:46 Uhr

05:31:56 Std.

110 / 129 bpm

150.71 km

28.2 / 46.9 km/h

2:07/km / 1:16/km

66 m

etwas härter (5 / 10)

Rad

Ausdauertraining

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Wolkig bei 23 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Rund um Flevoland. Wind aus S�dwest 20 km/h B�en 40 km/h. Bis zur Ketelbrug ca km 100 bew�lkt, dann zus�tzlich zum Gegenwind noch Sonne. Kein Trinken, kein Essen.
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