Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (9)
17:29:08 Uhr
02:38:43 Std.
02:35:04 Std.
98 / 123 bpm
49.69 km
19.2 / 47.1 km/h
3:07/km / 1:16/km
648 m
hart (6 / 10)
Rad
Cube AMS Comp
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
ins Bergische (Wildgehege Brück - Königsforst via Dicker Stock und Tütberg - Interatom - Hardt Kadettenweiher und dann hoch zur gleichnamigen Ansiedlung - lange Abfahrt nach Immekeppel über Grube Apfel - Anstieg nach Bäbroich - Asselborn - Herrenstrunden - Kuckelberg - Küchenchenberg - Kalmünten - Torringen)
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