Trainingsbeginn: 04:25:24 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:12 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:32 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:43 Std.

Herzfrequenz: 117 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.65 km

Geschwindigkeit: 32.8 / 59 km/h

Pace: 1:49/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 83 / 155 U/min

Leistung (Watt): 151 / 577 W

Normalisierte Leistung: 157 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 825 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.8 ° C