Trainingsbeginn: 06:39:32 Uhr

Trainingsdauer: 09:23:16 Std.

Dauer in Bewegung: 08:03:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 07:19:19 Std.

Dauer mit Leistung: 07:07:32 Std.

Herzfrequenz: 131 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 212.01 km

Geschwindigkeit: 26.3 / 53.1 km/h

Pace: 2:16/km / 1:07/km

Höhenmeter: 903 m

Trittfrequenz: 78 / 98 U/min

Leistung (Watt): 146 / 674 W

Normalisierte Leistung: 161 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 4230 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Ausfahrt

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Outdoor

Wetter: Wolkig bei 18.9 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)