Trainingsbeginn: 11:26:52 Uhr

Trainingsdauer: 03:54:00 Std.

Dauer in Bewegung: 03:31:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:39:16 Std.

Dauer mit Leistung: 02:39:03 Std.

Herzfrequenz: 141 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 72.17 km

Geschwindigkeit: 20.4 / 60.1 km/h

Pace: 2:56/km / 0:59/km

Höhenmeter: 1117 m

Trittfrequenz: 69 / 98 U/min

Leistung (Watt): 146 / 639 W

Normalisierte Leistung: 193 W [1.32]

Intensitäts Faktor: 1.02

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1863 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Krafttraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Wolkig bei 22.2 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)