Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (39)
17:19:47 Uhr
01:57:15 Std.
01:18:00 Std.
134 / 160 bpm
11.79 km
5.8 / 30.7 km/h
10:20/km / 1:57/km
206 m
etwas härter (5 / 10)
1180 kCal
Windsurfen
Allgemeine Athletik
Sonnig, heiter bei 20 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Makkum; Windsurfen; mal wieder Nordost; PowerGlide und 7.8er Segel;
Halsen und Wasserstart trainiert;