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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

00:51:00 Std.

8 km

9.4 km/h

6:22/km

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Trail

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Laufband(1,5%): Intervalle
E: 1,2km
T: 8x(500/300) in 13,1/7 kmh
A: 5min

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