Trainingsbeginn: 04:19:25 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:49 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:55 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:07 Std.

Herzfrequenz: 130 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.26 km

Geschwindigkeit: 34.4 / 58.8 km/h

Pace: 1:44/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 82 / 140 U/min

Leistung (Watt): 169 / 577 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 915 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.4 ° C