Trainingsbeginn: 14:42:34 Uhr

Trainingsdauer: 03:19:52 Std.

Dauer in Bewegung: 03:16:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:27:51 Std.

Dauer mit Leistung: 02:27:17 Std.

Herzfrequenz: 145 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 64.19 km

Geschwindigkeit: 19.6 / 55.9 km/h

Pace: 3:03/km / 1:04/km

Höhenmeter: 1113 m

Trittfrequenz: 70 / 111 U/min

Leistung (Watt): 149 / 682 W

Normalisierte Leistung: 205 W [1.38]

Intensitäts Faktor: 1.08

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 1759 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Krafttraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Wolkig bei 22.2 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)