Trainingsbeginn: 16:14:46 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:38 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:29 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:39 Std.

Herzfrequenz: 144 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.19 km

Geschwindigkeit: 29.9 / 38.1 km/h

Pace: 2:0/km / 1:34/km

Höhenmeter: 466 m

Trittfrequenz: 104 / 132 U/min

Leistung (Watt): 159 / 210 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 638 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining