Trainingsbeginn: 08:23:49 Uhr

Trainingsdauer: 04:11:17 Std.

Dauer in Bewegung: 04:07:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:42:39 Std.

Dauer mit Leistung: 03:39:17 Std.

Herzfrequenz: 144 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 107.9 km

Geschwindigkeit: 26.2 / 64 km/h

Pace: 2:17/km / 0:56/km

Höhenmeter: 1431 m

Trittfrequenz: 74 / 107 U/min

Leistung (Watt): 164 / 549 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.83

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2421 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 7.8 ° C