Trainingsbeginn: 05:28:40 Uhr

Trainingsdauer: 03:10:16 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:00:26 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:28 Std.

Herzfrequenz: 115 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.2 km

Geschwindigkeit: 34.2 / 59 km/h

Pace: 1:45/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 84 / 147 U/min

Leistung (Watt): 147 / 594 W

Normalisierte Leistung: 149 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.71

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1600 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.3 ° C