Trainingsbeginn: 04:17:12 Uhr

Trainingsdauer: 01:34:43 Std.

Dauer in Bewegung: 01:32:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:46 Std.

Dauer mit Leistung: 01:31:04 Std.

Herzfrequenz: 118 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.85 km

Geschwindigkeit: 33.1 / 59 km/h

Pace: 1:48/km / 1:01/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 83 / 143 U/min

Leistung (Watt): 145 / 621 W

Normalisierte Leistung: 151 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 801 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.1 ° C