ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:58:34 Uhr

00:43:06 Std.

00:42:20 Std.

00:42:24 Std.

5.44 km

7.7 / 14.8 km/h

7:47/km / 4:03/km

216 m

125 / 381 W

167 W [1.34]

0.56

344 kCal

running

Lux

Trainingsbemerkung


5.444km with 240m climb in 0:42:29. Just 3 hills in blaise as hip a bit pain full today. Felt relatively good. Maybe I have lost a pond or 2 that is helping.
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