19:58:34 Uhr
00:43:06 Std.
00:42:20 Std.
00:42:24 Std.
5.44 km
7.7 / 14.8 km/h
7:47/km / 4:03/km
216 m
125 / 381 W
167 W [1.34]
0.56
344 kCal
running
Lux
Trainingsbemerkung
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5.444km with 240m climb in 0:42:29. Just 3 hills in blaise as hip a bit pain full today. Felt relatively good. Maybe I have lost a pond or 2 that is helping.
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