19:37:25 Uhr
00:25:55 Std.
00:22:02 Std.
00:24:00 Std.
4.55 km
11.4 / 17.3 km/h
5:15/km / 3:28/km
21 m
216 / 480 W
234 W [1.08]
0.78
335 kCal
Orienteering
Trainingsbemerkung
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4.547km with 25m climb in 0:23:59. Urban o. Cumberland baison. Not run here before so wanted to try. Sealed fairly straight forward think routes were ok a bit repetitive as going were I had been before seemed the right option.
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