Trainingsbeginn: 09:54:58 Uhr

Trainingsdauer: 07:14:23 Std.

Dauer in Bewegung: 06:17:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:51:05 Std.

Dauer mit Leistung: 04:50:11 Std.

Herzfrequenz: 144 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 123.23 km

Geschwindigkeit: 19.6 / 59 km/h

Pace: 3:03/km / 1:01/km

Höhenmeter: 2274 m

Trittfrequenz: 68 / 98 U/min

Leistung (Watt): 145 / 766 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.30]

Intensitäts Faktor: 0.99

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 3283 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 19.5 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)