Trainingsbeginn: 14:08:21 Uhr

Trainingsdauer: 03:07:33 Std.

Dauer in Bewegung: 02:58:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:32:17 Std.

Dauer mit Leistung: 02:30:00 Std.

Herzfrequenz: 145 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55.02 km

Geschwindigkeit: 18.5 / 55.3 km/h

Pace: 3:14/km / 1:05/km

Höhenmeter: 987 m

Trittfrequenz: 71 / 108 U/min

Leistung (Watt): 91 / 309 W

Normalisierte Leistung: 109 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 954 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 29.4 ° C