ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:52:46 Uhr

01:00:38 Std.

00:53:55 Std.

00:54:54 Std.

5.91 km

6.4 / 11.6 km/h

9:22/km / 5:10/km

267 m

114 / 380 W

155 W [1.36]

0.52

408 kCal

running

Lux

23 ° C

Trainingsbemerkung


5.911km with 295m climb in 0:55:53. First Blaise run of summer. 4 hills. Early rodys in flower and a couple of blue bells. Bridge being replaced on one my main route in so had to clamber over streem.
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