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Trainingseinheit
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hauptst Mann » Trainingstagebuch

16:20:00 Uhr

01:05:00 Std.

10.1 km

9.3 km/h

6:27/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Trail

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Laufband(1,5%): Intervalle: 12x400m in 13,1kmh; 300m TP

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