Trainingsbeginn: 09:26:01 Uhr

Trainingsdauer: 02:39:39 Std.

Dauer in Bewegung: 02:29:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:21:08 Std.

Dauer mit Leistung: 02:17:21 Std.

Herzfrequenz: 146 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.52 km

Geschwindigkeit: 25.4 / 59.8 km/h

Pace: 2:21/km / 1:0/km

Höhenmeter: 630 m

Trittfrequenz: 77 / 116 U/min

Leistung (Watt): 157 / 521 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1406 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Katzelsd-Schleinz-Rosi-Forchtenst-Rosi-Schleinz-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 14.6 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)