Trainingsbeginn: 08:58:39 Uhr

Trainingsdauer: 05:02:08 Std.

Dauer in Bewegung: 04:04:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:12:06 Std.

Dauer mit Leistung: 03:05:38 Std.

Herzfrequenz: 109 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 75.88 km

Geschwindigkeit: 18.6 / 60.9 km/h

Pace: 3:13/km / 0:59/km

Höhenmeter: 1389 m

Trittfrequenz: 63 / 109 U/min

Leistung (Watt): 96 / 448 W

Normalisierte Leistung: 146 W [1.52]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1405 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 12.9 ° C