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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

08:30:00 Uhr

02:00:00 Std.

hart (6 / 10)

Krafttraining

Allgemeine Athletik

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Zirkeltraining Oberkörper Waden
pro Muskelgruppe 4 - 3 - 3 Sätze mit mind. 20 Wh.

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