Trainingsbeginn: 18:28:07 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:08 Std.

Dauer in Bewegung: 01:36:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:38:16 Std.

Dauer mit Leistung: 01:38:16 Std.

Herzfrequenz: 116 / 129 bpm

Training Impulse:

Distanz: 58.39 km

Geschwindigkeit: 35.4 / 50.2 km/h

Pace: 1:41/km / 1:11/km

Höhenmeter: 120 m

Trittfrequenz: 74 / 115 U/min

Leistung (Watt): 208 / 637 W

Normalisierte Leistung: 219 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.97

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1156 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C