Trainingsbeginn: 08:57:52 Uhr

Trainingsdauer: 01:53:53 Std.

Dauer in Bewegung: 01:48:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:40:34 Std.

Dauer mit Leistung: 01:37:54 Std.

Herzfrequenz: 156 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 46.54 km

Geschwindigkeit: 25.7 / 66.8 km/h

Pace: 2:20/km / 0:53/km

Höhenmeter: 705 m

Trittfrequenz: 70 / 124 U/min

Leistung (Watt): 173 / 476 W

Normalisierte Leistung: 209 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1131 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Bergfahren

Material: Roubaix

Strecke: Forchtenstein-Rosi-Schlainz-Furtenbach

Wetter: Wolkig bei 9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)