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Trainingseinheit
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speedy_uh Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

06:00:00 Std.

135 / 165 bpm

111.00 km

25.0 / 87.0 km/h

2:24/km / 0:41/km

1850 m

90 / 118 U/min

3000 kCal

Rennrad

EW 141-153

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Sonnig, heiter bei 27.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung


SCHLUSSETAPPE Schwarzwald / Freiburg

von Au über einen zum Teil 14 % Anstieg zur Schauinsland Rennstrecke, Zeit für die 10 KM lange Rennstrecke 50 Min. ( Sieger beim normalen Rennen in 29 Min ;-( ) Danach ein wilde Abfahrt nach Kirchzarten und wiederum langer Anstieg zum großem Kuchenessen ;)). Fahrt auf Testrädern von Lightweigt gemacht, geiles Gefühl aber leider zu teuer.

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