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speedy_uh Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

00:00:00 Std.

135 / 165 bpm

126.00 km

22.3 / 85.0 km/h

2:41/km / 0:42/km

2603 m

85 / 115 U/min

3800 kCal

Rennrad

GA 2 127-141

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Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung


KÖNIGSETAPPE

3 Anstiege, zuletzt über Todtnau zum Schauinsland ( Freiburg / Schwarzwald ). Geile Lange Abfahrt mit Spitzenwerten von 85 km/h.

Anstiege zw. 8-10 KM und 7-11% Steigung

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