Trainingsbeginn: 08:48:11 Uhr

Trainingsdauer: 02:20:52 Std.

Dauer in Bewegung: 02:19:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:13:19 Std.

Dauer mit Leistung: 02:09:10 Std.

Herzfrequenz: 143 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 60.23 km

Geschwindigkeit: 25.9 / 44.3 km/h

Pace: 2:18/km / 1:21/km

Höhenmeter: 222 m

Trittfrequenz: 85 / 115 U/min

Leistung (Watt): 136 / 442 W

Normalisierte Leistung: 153 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.51

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1136 kCal

Material:

Wetter: 6.2 ° C