Trainingsbeginn: 12:01:49 Uhr

Trainingsdauer: 02:31:36 Std.

Dauer in Bewegung: 02:29:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:21:22 Std.

Dauer mit Leistung: 02:16:29 Std.

Herzfrequenz: 142 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 64.2 km

Geschwindigkeit: 25.7 / 42.3 km/h

Pace: 2:20/km / 1:25/km

Höhenmeter: 261 m

Trittfrequenz: 83 / 176 U/min

Leistung (Watt): 134 / 595 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1209 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Wetter: Wolkig bei 5.8 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)