ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:13:09 Uhr

00:34:22 Std.

00:29:41 Std.

00:29:43 Std.

4.91 km

9.9 / 16.6 km/h

6:03/km / 3:36/km

33 m

159 / 377 W

188 W [1.18]

0.63

305 kCal

running

Lux

Trainingsbemerkung


4.914km with 45m climb in 0:29:42. Westbury warm-up but not the short efforts session. Over the road and a little pyramid by myself.
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