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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Neubokeler Mann » Trainingstagebuch

11:00:00 Uhr

03:38:00 Std.

31.8 km

8.8 km/h

6:49/km

150 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Springe Marathon

Wolkig bei -5 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Nach vielen Wochen der erste Lauf aufgrund einer Erkältung, Schneesturm mit Ostwind

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