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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

08:02:52 Uhr

03:02:25 Std.

126 / 139 bpm

32 km

10.5 / 14.8 km/h

5:42/km / 4:03/km

285 m

hart (6 / 10)

1600 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Wolkig bei -6 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


7,0/41:56/°5:59/125
7,0/41:30/°5:56/122
(inkl. 500m Lauf-ABC)
7,0/40:05/°5:44/126
11/58:56/°5:21/128

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