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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann » Trainingstagebuch

16:40:00 Uhr

00:25:00 Std.

4 km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Trail

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Laufband: Zufall(5)
T: 20min bei 9,5kmh; 2x2min bei 13kmh
A: 5min

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