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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

11:49:35 Uhr

02:28:20 Std.

131 / 149 bpm

28.30 km

11.4 / 18.0 km/h

5:15/km / 3:20/km

259 m

etwas härter (5 / 10)

1390 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


6,0/32:29/°5:25/129
6,0/31:59/°5:20/1130
(inkl. 500m Lauf-ABC)
6,0/30:17/°5:03/131
6,0/31:27/°5:14/132
4,2/22:11/°5:93/132

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