Trainingsbeginn: 18:15:04 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:05 Std.

Dauer in Bewegung: 00:59:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:59:27 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:07 Std.

Distanz: 29.75 km

Geschwindigkeit: 30 / 53 km/h

Pace: 2:0/km / 1:07/km

Höhenmeter: 187 m

Trittfrequenz: 73 / 98 U/min

Leistung (Watt): 154 / 692 W

Normalisierte Leistung: 166 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 605 kCal

Sportart: ergobike

Bereich: Ausdauertraining