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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

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Ernährung + Tageswerte

Ernährung und Gewicht

Trainingsbemerkung


65,6 kg

Ich habe Probleme mit dem Computer. Mein großes Laptop scheint kaputt zu sein. Damit komme ich fast nirgends mehr rein. Ich vermute, dass ich mir einen Virus eingefangen habe.

Ich bin jetzt mit dem kleinen "Din-A-5 Computer" (Urlaubscomputer) drin.

Ich weiß noch nicht, wie es weitergeht. Vermutlich werden wir uns einen neuen Computer kaufen (kaufen müssen).

12.30 Uhr 1 Actimel.

13.30 Uhr 1 Ei, 2 Äpfel, 1 Hähnchenschnitzel, Ein paar Weintrauben, 1 Erdbeer-Joghurt von Mövenpick 150 g.

17.00 Uhr Ein paar Weintrauben.

Ab 19.45 Uhr halbe Stunde Fahrradfahren, ab 20.30 Uhr 1,5 Stunden Sport.

22.15 Uhr Backfisch mit Gemüse (Blumenkohl, Broccoli und Möhren).

3 Uhr Ein paar Weintrauben.

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