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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

00:00:00 Std.

Ernährung + Tageswerte

Ernährung und Gewicht

Trainingsbemerkung


66,5 kg

08.15 Uhr 1 Scheibe Brot mit Wurst, 6 Weintrauben.

11.00 Uhr 1 Actimel.

Wenn ich schon spät dran bin, dann hatte mein Zug "natürlich" auch noch Verspätung. Dadurch etwas später als geplant im Büro.

13.15 Uhr 1 Ei, Schnitzel (paniertes Hähnchenschnitzel), 2 Äpfel, 10 Weintrauben.

16.45 Uhr 10 Weintrauben.

18.00 Uhr 1 Vanille-Quark (Milram) 200 g (100 g 133 kcal).

20.15 Uhr 1 Schale Lasagne 400 gr. (Lecker, darauf hatte ich mal wieder Hunger.)

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