Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (26)
19:04:01 Uhr
01:40:16 Std.
01:23:07 Std.
01:20:53 Std.
138 / 175 bpm
16.45 km
11.6 / 22 km/h
5:10/km / 2:43/km
30 m
82 / 116 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Tempoläufe
Nike Air Zoom Streak 5
Olympiapark
Wolkig bei 4 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
12x 500 1:45 TP/GP 1 Min; MRRC-Tempotraining; kurzes Lauf-ABC