Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

sarah003 Frau » Trainingstagebuch

00:00:00 Std.

Ernährung + Tageswerte

Ernährung und Gewicht

Trainingsbemerkung


66,1 kg

Es ist halt ein Montag Morgen (typisch, dass ich da etwas mehr wiege).

08.00 Uhr 1 Scheibe Brot mit Wurst, 6 Weintrauben.

10.15 Uhr 1 Actimel.

10.45 Uhr 1 LowCarb-Vanille-/Schoko-Eiweißriegel. Eine kleine Nervennahrung vor der Besprechung (die ich auch bitter benötigt habe).

13.15 Uhr 1 Ei, 1 Hähnchenschnitzel, 2 Äpfel, 10 Weintrauben.

Die Sitzung dauerte knapp 2 Stunden und war für mich eine seelische Katastrophe.

Die Kurzfassung ist, dass meine Kollegin letzte Woche mit meiner Vertretung (Telefonzentrale) überfordert war und ich von ihr vor allen heftige Vorwürfe bekam, so als wenn auf mich nie Verlass wäre, als wenn ich ständig fehlen würde.

Ich bekam zwar direkt von mehreren Kollegen/Kolleginnen und auch unserem Chef "Rückendeckung", aber sie hatte mich heftig auf dem Kieker.

Das war für mich seelisch sehr heftig.

16.15 Uhr 1 LowCarb-Schoko-Eiweißriegel.

17.45 Uhr 10 Weintrauben.

18.00 Uhr 1 Erdbeer-Quark (Milram) 200 g (100 g 132 kcal).

21.00 Uhr Rosenkohl mit Kartoffeln (der Rest von gestern) und Hähnchenschnitzel. War super lecker. Dazu Kraut- u. Gurkensalat. Danach ein paar Weintrauben.

Eigentlich wollte ich heute Abend noch Sport machen. Stattdessen kam der Frust des Tages dann so richtig durch. Vor Wut kamen mir ein paar Tränen und ich habe früh gelegen. War froh, als ich seelisch dann zur Ruhe kam und eingeschlafen bin. Für mich persönlich war der heutige Tag schon ein Mobbing vom Feinsten. Ich habe jetzt schon Angst, den nächsten Urlaub einzureichen.

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.