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Trainingseinheit
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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

23:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

15 km

30 km/h

2:0/km

etwas härter (5 / 10)

Fahrradfahren

Ausdauer (Fahrrad)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


(Ab 0.45 Uhr Fahrradfahren / Sport). Der Käsekuchen und die Kartoffeln lagen so schwer im Magen, so dass ich vor dem Sport eine längere Pause gebraucht habe. Ab 0.30 Uhr war ich dann wieder fit und habe mit dem Sport losgelegt.)

Fahrradfahren 15 Kilometer in 30:00 Minuten.

Durchschnittlich mit 25 km/h, mit Powereinheiten von 100 bis 130 Sekunden mit etwa 35 km/h.

Das war meine 1. eigene Sporteinheit in diesem Monat, 15 gefahrene Kilometer für den Monat März.

Im Jahr 2018 bisher insgesamt 540 Kilometer.

So, das ist/war dann schon mal meine erste Einheit für den März.

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