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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

08:39:16 Uhr

00:39:10 Std.

00:36:26 Std.

00:27:57 Std.

11.15 km

18.3 / 31.0 km/h

3:16/km / 1:56/km

72 m

91 / 403 W

124 W [1.36]

0.41

216 kCal

MTB

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-2.0 ° C

Trainingsbemerkung


11.146km with 93m climb in 0:37:11. On scale with ice tires. Not justified really but ready for tomorrow. Really nice in the sun over Purdown ridge no mud!
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