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Trainingseinheit
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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

23:15:00 Uhr

00:30:30 Std.

15.00 km

29.5 km/h

2:02/km

etwas härter (5 / 10)

Fahrradfahren

Ausdauer (Fahrrad)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Fahrradfahren 15 Kilometer in 30:30 Minuten.

Durchschnittlich mit 25 km/h, mit Powereinheiten von 100 bis 130 Sekunden mit etwa 34 km/h.

Nach dem vorherigen Training mit so einigen Kniebeugen und Ausfallschritten fehlte mir die Kraft in den Beinen um schneller zu fahren (ich bin stolz, dass ich überhaupt noch gefahren bin).

Das war meine 14. eigene Sporteinheit in diesem Monat, 210 gefahrene Kilometer für den Monat Februar.

Im Jahr 2018 bisher insgesamt 510 Kilometer.

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