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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:14:07 Uhr

01:00:49 Std.

00:58:02 Std.

00:58:46 Std.

9.61 km

9.9 / 13.2 km/h

6:03/km / 4:32/km

81 m

150 / 343 W

169 W [1.13]

0.56

566 kCal

running

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Trainingsbemerkung


9.606km with 122m climb in 0:59:00. Bok training Nailsea new starting pub. Stuck frong side of a fence early on but ok after that some muddy bits but a bit too much tarmac in second half.
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