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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

19:10:00 Uhr

01:20:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Allgemeine Athletik

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


MRRC Athletik & Spiel mit Benjaminin Dante-Halle; spielerisches Einlaufen+ Mobilisierung auf Matte + HIIT 8x8 20s-10s Eigengewichtsübungen auf Matte + Stretching

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