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baumir Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:56:14 Uhr

00:56:45 Std.

00:56:28 Std.

00:56:35 Std.

00:56:46 Std.

135 / 157 bpm

10.04 km

10.6 / 60.0 km/h

5:39/km / 1:0/km

927 m

71 / 106 U/min

156 / 838 W

164 W [1.05]

0.66

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

585 kCal

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Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Roadmap Serles 18: 1.Teil, mit 90 Gewicht

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