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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:43:49 Uhr

00:38:13 Std.

123 / 146 bpm

3 m

etwas härter (5 / 10)

Rad

Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Spinning + 3 Min Vibrationsplatte + 3+3+3 Klimmzüge 7+7+10 Kofferheber 2x20kg

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