Trainingsbeginn: 11:09:15 Uhr

Trainingsdauer: 03:55:03 Std.

Dauer in Bewegung: 03:35:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:27:48 Std.

Dauer mit Leistung: 03:25:23 Std.

Herzfrequenz: 150 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 100.19 km

Geschwindigkeit: 27.9 / 62.9 km/h

Pace: 2:09/km / 0:57/km

Höhenmeter: 750 m

Trittfrequenz: 79 / 107 U/min

Leistung (Watt): 164 / 565 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2120 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 5 ° C