Trainingsbeginn: 12:12:53 Uhr

Trainingsdauer: 03:26:44 Std.

Dauer in Bewegung: 02:43:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:20:52 Std.

Dauer mit Leistung: 02:15:33 Std.

Herzfrequenz: 114 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.25 km

Geschwindigkeit: 19.6 / 60.6 km/h

Pace: 3:03/km / 0:59/km

Höhenmeter: 570 m

Trittfrequenz: 71 / 112 U/min

Leistung (Watt): 96 / 387 W

Normalisierte Leistung: 126 W [1.31]

Intensitäts Faktor: 0.55

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 947 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 6.8 ° C